Cada vez son más frecuentes las consultas en Neurología, de gente “joven” (adultos jóvenes) que acuden por quejas subjetivas de memoria.

En la mayoría de esos casos, es el ESTRÉS, y no una enfermedad degenerativa (Alzheimer) ni un tumor cerebral…lo que subyace bajo esas “quejas de memoria”, que en muchos casos, se trata realmente de problemas de atención y no de memoria.

Recientemente se ha publicado un estudio, en el que se analiza una nuestra de 299 jóvenes universitarios que aquejaban problemas de memoria. En este estudio se evidencia la influencia del estrés sobre los procesos de memoria.

Cuál es la solución?

Acudir a un Neuropsicólogo para “entrenar” nuestra mente en  ““estrategias de afrontamiento positivas” , centradas en el “problema” (familiar, laboral, social…) de cada uno, así como, para gestionar nuestro estrés de manera adecuada, para ellos se utilizan diferentes métodos como “ la  reestructuración cognitiva”, “métodos de relajación”…. Todo ello puede resultar muy beneficiosos para atenuar el estrés y por tanto, la presencia de quejas de memoria.

También se pueden utilizar diferentes plataformas digitales para «entrenar » nuestra mente. En el Centro Rodero y el centro CRECEN disponemos de la plataforma NeuronUp y del Guttmann NeuroPersonalTrainer , ambos de probada eficacia

Yolanda Buriel. Neuropsicóloga Centro CRECEN y Centro Rodero